Elisa Rabanete
Acompañamiento emocional
Acompañamiento emocional y duelo
Soy Elisa, y me encantaría acompañarte en tu proceso de duelo. Trabajo con técnicas de Mindfulness, Neurofitness, de duelo, gestión emocional y de psicología positiva para que puedas alcanzar bienestar en tu día a día, tus sueños y metas a nivel personal, familiar y laboral, cultivando tu equilibrio emocional y mental. Te ayudo a trabajar traumas, heridas del pasado, duelos, separaciones, con técnicas que ayudan a liberar el subconsciente y el consciente, mediante el manejo emocional.
¿Cómo puedo ayudarte?
Te acompaño en procesos de duelo ( pérdida de un ser querido, mascota, de una etapa, de un vínculo o de un proyecto, cambios vitales, transiciones emocionales) y en cualquier etapa emocional que requiera sostén, calma y claridad, aportando orientación, apoyo y un espacio seguro para sanar y para transitar cualquier tipo de pérdida . Mi labor consiste en escucharte con presencia, sostenerte con calma y ofrecerte herramientas que te permitan recuperar la ilusión, transformar el dolor y fortalecer tus recursos internos.
Trabajo contigo para que puedas gestionar tus emociones, integrar el dolor con amabilidad, encontrar equilibrio, reconocer tus capacidades y desarrollar una relación más compasiva y consciente contigo misma, reconectando con tu propia fuerza interior..
Además, te guío en prácticas de meditación y respiración consciente que contribuyen a tu bienestar físico y emocional, ayudándote a incorporar hábitos que favorezcan tu salud integral. También te acompaño a cultivar el autocuidado, el respeto por tus propios límites y la capacidad de priorizarte de manera sana.
Mi propósito es que puedas vivir con mayor claridad, fortaleza y plenitud. Estoy aquí para caminar a tu lado en ese proceso.
Kokoro
Símbolo japonés que significa «corazón», pero no se refiere al órgano físico en sí, al que llaman «shinzou». Hace referencia a un concepto de corazón que siente, que está involucrado en los procesos mentales, que unifican la mente, el espíritu y el corazón. Por tanto, significa corazón, espíritu, alma y mente.
Cuando lo descubrí, supe que sería la imagen que me definiría, pues eso es lo que te quiero transmitir, unidad, integridad entre cuerpo, mente y alma.
¿Cómo trabajamos en las sesiones?
Sí, sí, has leído bien, trabajaremos junt@s. Yo te daré la mano, y te escucharé. Una vez conozca tus necesidades, adaptaré las sesiones solo para ti, ayudándote a descubrir o recuperar lo que ya hay en ti, tus fortalezas y tu amor con técnicas y dinámicas que te ayuden a sanar aquello que has venido a buscar. Encontraremos lo que te da paz, y te proporciona equilibrio, y todo ello, no solo se hace durante la sesión, sino que te llevarás a casa herramientas, adaptadas a tus nuevas necesidades.
Duelo
Trabajaremos diferentes dinámicas que te ayudarán a seguir viviendo tu presente, a decir todo aquello que no te atreves, a soltar la rabia, el enfado, a aceptar, a encontrar la calma y la paz en ti mismo/a, a volver a sonreír, y a recuperar la ilusión, aunque parezca imposible. Te escucharé y respetaré tu sentir.
Es un acompañamiento en cualquier proceso de pérdida, como la muerte de un ser querido, en el momento actual, o en el pasado, enfermedad crónica, separación de pareja, pérdida de casa, de negocio, de empleo, de mascota, cambio de ciudad… Nos cuesta mucho hablar de la muerte, conmigo estarás en un lugar seguro para hablar de esta, sin miedo, con plena libertad, sin juicios.
Cuencos
Trabajamos con el sonido de los cuencos tibetanos y de cuarzo como un recurso de acompañamiento que te ayudará a bajar del pensamiento al cuerpo, soltar la tensión acumulada y conectar con un estado de calma y presencia.
La vibración del sonido actúa directamente sobre el sistema nervioso, facilitando una relajación profunda y la integración emocional, sin necesidad de hacer nada más que permitirte sentir. Es un apoyo especialmente beneficioso en procesos de duelo, estrés o saturación mental. Te acompañaré desde un espacio seguro, respetando tu ritmo y tu sentir.
Mindfullness
El Mindfulness es una práctica basada en la atención plena que te ayuda a entrenar tu mente para enfocarte en el presente, sin juicios ni distracciones.
Nuestro cerebro está constantemente procesando información, anticipando el futuro o reviviendo el pasado. A través del Mindfulness, aprendes a tomar conciencia de tus pensamientos y emociones, regulando el estrés y mejorando tu bienestar. Con el tiempo, esta práctica fortalece las conexiones neuronales relacionadas con la calma, la concentración y la resiliencia.
Neurofitness
Al igual que vas al gimnasio a entrenar tu cuerpo, el Neurofitness es un método creado por Catalina Hoffmann que estudia el análisis de tu cerebro en cuanto a comportamiento de estrategia de creación de rutas neuronales, es decir, hacer que tu cerebro también entrene y se mantenga flexible, ágil, con memoria, y mejorando tu eficiencia, concentración y productividad en diferentes áreas de tu vida.
El cerebro tiene más de 100.000.000 millones de neuronas. En función de la experiencia que has ido viviendo de niño, el aprendizaje que has tenido, cómo te hayas ido desarrollando, tu cerebro se va conformando de una manera u otra ya desde muy bebe. Tus padres, familia, amistades, escuela, entorno, han influenciado en tus creencias, en cómo eres hoy.
Biorresonancia
Trabajaremos con la biorresonancia como una herramienta de acompañamiento que ayuda a equilibrar el cuerpo a nivel físico, emocional y energético, respetando siempre la información propia de tu organismo.
Es una terapia cómoda, indolora y no invasiva, que actúa sobre las frecuencias electromagnéticas del cuerpo, favoreciendo la autorregulación y estimulando las fuerzas autocurativas naturales. Puede ser un apoyo valioso en procesos de estrés, sobrecarga por medicación, enfermedades crónicas, así como en momentos en los que el cuerpo necesita desintoxicarse y recuperar vitalidad.
Durante la sesión, el trabajo se adapta a cada persona y a su momento vital. Te acompañaré desde un espacio seguro y respetuoso, integrando esta herramienta dentro de un enfoque global de bienestar.
Acompañamiento personalizado
Cada proceso es único, por eso mis sesiones no siguen un protocolo cerrado. Más allá de los servicios que has visto, integro diferentes recursos en función de la persona y del momento vital en el que se encuentre.
En el acompañamiento puedo incluir prácticas de presencia, respiración, sonido de los cuencos, música binaural, aceites esenciales, trabajo corporal suave, minerales y herramientas basadas en neurociencia y regulación del sistema nervioso.
Mi intención es ofrecerte un espacio seguro y respetuoso, donde cuerpo, mente y emoción puedan encontrar equilibrio, siempre adaptándome a tus necesidades.
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Descubre el Poder del Mindfulness
Vivimos en un mundo acelerado, donde la mente suele estar dividida entre el pasado y el futuro, generando estrés y ansiedad. Pero, ¿y si te dijera que puedes entrenar tu cerebro para vivir plenamente el presente? El...
Testimonios
Testimonio de Verónica
Llevo muchísimos años recibiendo diferentes tipos de terapia. Al final, creo que en diferentes momentos de mi vida, me ha ayudado a poder avanzar, a tomar decisiones y a poder ser quien hoy en día soy.
Eli llegó a mi vida en un momento en el que yo creía que había sanado muchas cosas, y no. Aquí estaba ella para poder dar un nuevo giro a todo eso y poder conseguir en menos de diez sesiones hacerme un clic, desde ese amor, desde esa paz, desde esa calma, desde esa disciplina. El poder conseguir que yo diese un pasito más a quien hoy día soy, que es un yo muchísimo mejor.
Así que, mil gracias Eli, por pasarte por mi camino.
Espero que te quedes para siempre.
Testimonio de Rocío
Querida Elisa,
Quiero tomarme un momento para expresarte mi más profundo agradecimiento por el apoyo, la comprensión y la guía que me brindaste en un momento tan difícil de mi vida. Cuando decidí acudir a ti, me encontraba en una etapa de confusión y dolor, sin saber muy bien cómo gestionar mis emociones ni hacia dónde dirigir mis pasos. Desde nuestra primera sesión, me hiciste sentir escuchada, comprendida sobre todo, acompañada en este proceso.
Gracias a tu paciencia y profesionalismo, pude comenzar a ver con más claridad aquello que me pesaba tanto. Aprendí a identificar mis pensamientos, a validar mis emociones y, lo más importante, a encontrar herramientas para seguir adelante con más confianza y serenidad. Me mostraste que el crecimiento personal es un camino, y que no estaba sola en él.
Hoy, miro hacia atrás y veo cuánto he avanzado, y sin duda, tú has sido una parte fundamental en este proceso. No solo eres una gran profesional, sino también una persona increíble, con una calidez humana que hace que uno se sienta segura y comprendida.
Gracias, de todo corazón, por tu dedicación, por cada palabra de aliento y por ayudarme a encontrar nuevamente la luz en mi camino. Siempre llevaré contigo un profundo agradecimiento y admiración. Y te he recomendado a gente que yo he detectado que podías ayudar. Un besazo muy fuerte de todo corazón ❤️
Testimonio de Belinda
Hola, soy Belinda, y os quiero compartir mi experiencia. Llevaba una vida muy normal y de la noche a la mañana todo me cambió. Empecé a encontrarme mal, tuve una bacteria que se complicó y me dañó los riñones, hasta dejarlos parados e ingresé en la UCI. Mi estado era grave, me dieron diálisis y gracias a Dios, respondí bien al tratamiento. El resto de órganos, trabajaban el doble, todo mi organismo estaba alterado. Me dijeron que el corazón y el hígado estaban afectados y muy delicados. En ese momento tenía 57 años. Para mí fue un shock. Desde entonces, no he dejado de ir a médicos, para controlar cada órgano de mi cuerpo.
Me dijeron que no podría volver a trabajar, mi alimentación cambió radicalmente, mi vida dio un giro que no podía gobernar, no lo asimilaba, no tenía ganas de hacer nada, sentía que mi vida estaba vacía, y…bueno….siempre tenemos un ángel, o eso dicen…, y cuánta verdad!!.
Elisa, me llamó, y me dijo “ saldremos de ésta, eso sí, tenemos que trabajar, y mucho ”, y me puse en sus manos ciegamente.
Hoy estoy muy interesada en todas las técnicas de #neurofitness, psicología positiva y mindfulness que me aplica , y lo mejor de todo , es que estoy viendo resultados positivos en mi a todos los niveles.
Actualmente tengo 60 años, y llevo un año de trabajo con Elisa, mi ángel, inicialmente entrenábamos a diario, después semanalmente.
Os diré que psicológicamente estoy mucho mejor. Hace 4 días me dijeron que mi corazón estaba sano, me hizo gracia, porqué el Doctor comentó que la medicación me había ido muy bien, y nunca tomé tal medicación. Los riñones…es lo que más tarda en recuperarse, aunque ya funcionan por sí solos, y estoy contenta. Tengo fe en que se recuperarán del todo.
En cuanto a mi vida personal, todo han sido cambios a mejor. Para mí, ha sido y es una satisfacción.
Aún me queda mucho camino, mucho aprendizaje, pero sé que avanzaré. Siempre cogidas de la mano, Muchas gracias, Eli
¿Te gustaría empezar a entrenar?
¿Empezamos?
Te doy la mano, para acompañarte en este bonito camino hacia el crecimiento personal, con todo mi amor, desde la compasión y la gratitud.
Si quieres preguntarme algo, no dudes en ponerte en contacto conmigo, estaré encantada de responderte.